妊娠中に気を付けるべきこと

 

 

 

妊娠中に気を付けるべきこと記事一覧

妊娠を感じて可能性のある場合には、赤ちゃんや自分の体のためにすぐにできることは気を付けておきましょう。あとから「やっておけばよかった・・」など不安になるよりやっておく方が安心です。みんなが妊娠して気を付けたいことは!禁煙・禁酒たばこやお酒はおなかの赤ちゃんに悪影響です。たばこに含まれるニコチンは血管を収縮させるので赤ちゃんにとって大切な酸素や栄養が届きにくくなります。アルコールもママの体に入れば、...

妊娠したら、これって食べていいの?と迷ってしまいますよね。これさえみれば、あなたが注意すべき食べ物が一目でわかります。食べる量や食べ方にチェックしましょう。レバーレバーにはビタミンAが豊富に含まれています。鳥・豚のレバーは1日に4g程度牛のレバーは1日に50g~60g程度にとどめましょう。初期の妊婦さんは特に注意です。生ハム生ハムは十分に加熱されてないため、リステリア菌に感染して食中毒になったりト...

妊娠したらできるだけ控えたほうが良い飲み物と絶対の飲まないようにすべきものあります。そんなときはこちらを確認しておけば大丈夫です。注意すべき飲み物は早めにチェックしておきましょう。妊娠したらできるだけ控えたほうが良い飲み物コーヒーコーヒーのカフェインは胎盤を通じて胎児に届きます。胎児はカフェインの排出機能が低いので妊婦さんのカフェインは1日200mgまでにしましょう。コーヒー1杯あたり約120mg...